Оливковое масло можно употреблять без обработки, ведь в отличие от других, при любом применении оно полностью сохраняет свои полезные свойства, вкус и аромат! В программе «Ранок з Україною» на канале «Украина» Мария Мельник и Григорий Герман рассказали, какими чудо-свойствами обладает оливковое масло и почему его называют «маслом красоты».
Оливковое масло считают чуть ли не самым полезным продуктом, поэтому его активно применяют в кулинарии, медицине и косметологии. Оно отличается своим антиоксидантным эффектом, из-за чего может влиять на сердечную мышцу, разглаживать кожу и придавать волосам блеск. Это масло укрепляет сосуды, делает их более эластичными, предотвращает образование тромбов, препятствует развитию артрита и имеет тонизирующий эффект. А еще оно богато на олеиновую и линолиеву кислоты и содержит в составе жирные кислоты Омега-9 и витамины А, D, К, Е.
«Оливковое масло очень широко используется и в питании, и в косметологии. В рационе его можно использовать просто везде. Кстати, его можно придавать термической обработке без риска для здоровья»
– комментирует косметолог и консультант по здоровому питанию Анна Галицына.
Читайте также: Сексолог рассказала, как сделать интим комфортным в летнюю жару
Именно поэтому оливковое масло уже давно стало частым гостем на кухне, им заправляют салаты, на нем обжаривают продукты и добавляют в выпечку. Однако чувствует себя комфортно оно и в косметологии.
«Оно замедляет процессы старения, увлажняет, питает! Это именно то масло, которое я 100% рекомендую использовать в косметологических целях. Его часто добавляют в различные косметические средства»
– отметила эксперт.
Также его рекомендуют наносить на лицо, ведь оно богато витамином Е, который питает кожу лица, устраняет мелкие морщины и неровности, возвращает здоровый цвет. Наносить можно как в чистом виде, так и в составе масок и кремов. Но следует придерживаться рекомендаций специалистов, по времени, в течение которого можно держать масло на коже и каким пользоваться – рафинированным или нерафинированным. И помните об определенных ограничениях.
«Оливковое масло противопоказано тем, у кого есть такие заболевания как тромбофлебит, варикоз, повышенная свертываемость крови, ну и конечно, индивидуальная непереносимость в виде аллергических реакции»
– объяснила Анна Галицына.
Однако косметологи уверяют: если противопоказаний нет, можно смело использовать его в повседневной жизни. При постоянном употреблении оливкового масла значительно уменьшается риск образования злокачественных опухолей груди. А жирные кислоты, которые содержатся в нем противодействуют формированию опухолей в кишечнике. Купить 500 мл оливкового масла можно за 215 гривен. Стандартный срок годности – от 3-х до 12-ти месяцев.
Смотрите программу «Ранок з Україною» по будням в 6:30 на канале «Украина».
